POZNAJMY SAMI SIEBIE CZYLI PODSTAWY ANATOMII W każdej dyscyplinie sportu zawodnicy i trenerzy powinni znać podstawowe element) nauki o zdrowiu. Dotyczy to również zawodników i trenerów biegu na orientację. Dlategc powtórzymy sobie szkolne wiadomości z anatomii, oczywiście uzupełnione o doświad­czenia specjalistyczne, które trzeba w treningu respektować. Podstawę stanowią nie tylko podstawy anatomii ludzkiego ciała, ale głównie doświad­czenia fizjologiczne, dotyczące czynności poszczególnych organów i ich funkcji. Zwrócimy zatem uwagę na te partie ludzkiego ciała, które są najbardziej eksponowane właśnie podczas biegu na orientację.